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温泉与养生

养生是一个人终生的事业,光依靠温泉或某一种方式进行养生,都不是最合适的。按照古人的养生理论,现代人要养生,要记得这么一个原则:“生从十三:虚、无、清、净、微、寡、柔、弱、卑、损、时、和、啬。”也就是说,养生之道在于遵从十三条要旨。这就是:心无杂念,恬淡于世事,内心清洁无染,俗念净除,谨小慎微无过失,寡欲无贪,心柔不逞强,甘作弱者之心,自视不卑不亢,减损太过的言行,知时达务,顺四时之变化,秉性谦和,崇尚俭朴。

 

据史载宋朝黄叔万即有诗云:“离火自天烁,温泉由地生。我来需晓汲,聊用濯尘缨。”温泉己有800多年历史,从地下470米深处花岗岩中涌出,日出水量7000吨,水温长年保持在68-72摄氏度,无色无味,水质细腻,不含水量,具有低矿化度、低钠、富硒、偏硅酸含量高等特点,国内外罕见富硒温泉,经国家鉴定检测和中国预防医学科学院试验分析:该泉属于大出水量,高温度优质矿泉,可饮可浴,口感纯正,温泉含有20多种对人体十分有益的微量无素,具有显著的防癌抑瘤作用,同时对风湿、类风湿,慢性胃肠道疾病、原发性高血压、糖尿病、中风偏瘫等疾病有明显疗效。

 

温泉与养生:最高境界“治未病”

 

中医养生讲究四时阴阳,春生、夏长、秋收、冬藏,这是自然界的规律。人应该顺应大自然的规律,比如,春天的时候,要有一种生发之气,被发缓形,夜卧早起。冬天不能太张扬、太发散,万物处于秘藏。中医养生主张因时、因地、因人而异。

 

中医养生包括形神共养、协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等一系列养生原则,而协调平衡是其核心思想。当一个人身体达到平衡点的时候,是最健康的,是“治未病”。

 

养生当中,最重要的是养心。“一生淡泊养心机”,这是一个很高的精神境界。人都有喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊,这是人的七种情志,过了头就是七情过激。“常观天下之人,凡气之温和者寿,质之慈良者寿,量之宽宏者寿,言之简默者寿。盖四者,仁之端也,故曰仁者寿”。 仁就是要做到温和、善良、宽宏、幽默。仁心仁德、养心立德是一个人健康的内在要素。《黄帝内经》强调“恬淡虚无”,说“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”。简言之,要做到“淡”字。

 

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